背部脊椎的兩邊是膀胱經，而人體氣血走膀胱經，膀胱經是人體最大的祛濕排毒通道，那么做好這條經絡的保養就有十分重要的意義。如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。背部健康與否，往往反映著臟腑是否正常運轉。
故此背薄一寸，命長十年!背部經絡暢通，百病消退!保養背部成了養生很重要的一點。背部保養，貴在堅持!關注背部，正確保養背部，就等于為健康注入了生機和活力。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。
背部排毒的常用按摩手法：
步驟一：均勻地把身體淋巴排毒按摩精油涂于整個背部皮膚，放松顧客的背部肌膚,雙手掌從肩部開始由上而下打五個圈推揉至腰骶部,再向兩邊滑至身體兩側,提起頸肩沿手臂推出,重復3-5次。
步驟二：雙手掌并攏,從肩部沿足太陽膀胱經向下推揉至尾椎,大姆指在尾椎進行打圈,揉按10-12次后從身體兩側輕拉回腋窩,并順勢向外推出,重復3-5次。
步驟三：雙手姆指沿脊椎旁開0.5寸,下推至尾椎,觀血色、察病情,大姆指在尾椎處打圈10-12次后,從身體兩側輕拉至腋窩,并順勢向外推出。
步驟四：雙手姆指從頸椎開始,沿脊椎骨縫交替揉按走“S”形至尾椎,大姆指在尾椎處打圈10-12次,從身體兩側輕拉回腋窩,并順勢向外推出,重復3-5次。
步驟五：雙手揉捏肩頸部,再單手揉捏頸部。雙手大姆指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后,雙手掌交替向上拉抹4-6次,最后拉至腋窩,并順勢推出,重復3-5次。
步驟六：雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出,交替推趕至腰側部后,雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩,再從肩部推至手部排出,做完一側再做另一側。
步驟七：雙手握空拳從下腰部沿膀胱經推至頸椎,大姆指揉捏頸椎,經肩從手部排出。雙手虎口手側帶夾背部三線做蝴蝶飛。最后進行背部肌膚的按撫,雙手掌交替,撫貼從腰部至肩部。
通過背部排毒可以改善睡眠，提高睡眠質量，能夠改善頭暈頭痛、面部膚色暗黃的癥狀。對于肩周炎、肩頸疼痛、落枕、記憶力減退都有一定的緩解作用。還可以改善腦部循環差,供血不足,供氧不足，預防頸部淋巴結腫大,長痘，預防老年癡呆,心腦疾病等。
溫馨提示：大家如果需要按摩,一定要到正規的按摩機構,避免不專業的手法發生不必要的危險。
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